Autor: dev

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędnym składnikiem żywności potrzebnym organizmowi do prawidłowego funkcjonowania, szczególnie EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokoheksaenowy). Niedobór powoduje szereg patologicznych zmian i dolegliwości zdrowotnych. Najcenniejszym źródłem omega-3 są tłuste ryby takie

Wraz z wiekiem dbałość o swoją skórę się zwiększa. Kobiety chwytają się różnych sposobów, aby spowolnić starzenie, lub pozbyć się niechcianych niedoskonałości. Nadzieją może napawać fakt, że cykl odnowy skóry wynosi w przybliżeniu 28

Słabe, łamliwe i wypadające włosy to zmora wielu kobiet. Wpływa to niekorzystnie na pewność siebie i ogólne samopoczucie psychiczne. Warto poszukać odpowiedzi, skąd takie tendencje się biorą. Można ich szukać w różnych schorzeniach, zaburzeniach hormonalnych, a także

Zainteresowanie kwestiami zwiększającymi płodność najbardziej budzi się u osób starających się już od jakiegoś czasu o dziecko. Jednak to jaki styl życia, czy dietę prowadzimy ma wpływ nie tylko na poczęcie, ale również zdrowie przyszłego malucha. Dobrze zaopatrzyć się w odpowiednią

Suplementacja różnego rodzaju preparatami stała się przez ostatnie lata coraz bardziej popularna. Producenci zachęcają bogatym składem i dają nadzieję na lepsze samopoczucie za pomocą ich preparatu. Często faktycznie ma to pokrycie w badaniach naukowych, których też pojawia się

Mimo obszernej wiedzy na temat profilaktyki schorzeń sercowo-naczyniowych, wciąż stanowią one główny powód śmiertelności na świecie. Są to choroby głównie związane ze stylem życia, w tym dietą i aktywnością fizyczną. Nawet jeśli ktoś ma predyspozycje genetyczne, to swoimi profilaktycznymi

Każdego co jakiś czas dotknie uczucie zmęczenia i jest to poniekąd wpisane w naturę. Problemem staje się wzmożona częstotliwość i nasilenie tego stanu na co dzień. Ciężko wtedy wykonywać swoje obowiązki zarówno w pracy jak i domu. Nie wspominając o swoich

Arabinogalaktan to związek zaliczany to rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, o budowie polisacharydu złożonego z galaktozy i arabinozy. Najbogatszym naturalnym źródłem tego składnika jest kora modrzewia (Larix), ale znaleźć go można też w warzywach i ziołach. Otrzymuje się go za pomocą pary wodnej.

Laktacja jest skomplikowanym procesem, zarządzanym przez hormony. Bazą tego procesu są związki odżywcze matki, które trafiają do gruczołów mlekowych. Celem jest pełne odżywienie niemowlęcia przez jego pierwsze 6 miesięcy życia, aby mogło się prawidłowo

Ciąża jest wymagającym okresem zarówno dla matki jak i rozwijającego się płodu. Od zasobów związków odżywczych w organizmie kobiety, w tym witamin i mikroelementów, zależy prawidłowy rozwój dziecka. W przypadku różnych niedoborów zwiększa się ryzyko powikłań