Kategoria: Magnez

Metabolizm nie jest stałym parametrem organizmu, ale dynamicznym układem procesów, które reagują na zmiany w sposobie żywienia. To, co i w jaki sposób jemy, wpływa nie tylko na ilość dostarczanej energii, ale także na to, jak organizm ją wykorzystuje, magazynuje i przekształca. Dieta oddziałuje

Wraz z nadejściem wiosny wiele osób wraca do regularnej aktywności fizycznej. Dłuższe dni, wyższa temperatura i większa dostępność przestrzeni do ruchu sprzyjają spacerom, bieganiu czy treningom na świeżym powietrzu. Dla organizmu oznacza to jednak nagłą zmianę obciążenia

Przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją czy zwiększona podatność na stres należą dziś do najczęściej zgłaszanych dolegliwości w populacji dorosłych. Intensywne tempo życia, niewystarczająca regeneracja oraz dieta uboga w niektóre składniki mineralne mogą sprzyjać obniżeniu zasobów energetycznych organizmu.