Kategoria: Omega-3

Wysoka temperatura nie działa na układ krążenia tak prosto, jak często przedstawia się to w popularnych poradach. Nie można powiedzieć, że upał zawsze podnosi ciśnienie tętnicze. U wielu osób reakcją organizmu na ciepło jest rozszerzenie naczyń krwionośnych w skórze, co ułatwia

Wysoka temperatura otoczenia stanowi obciążenie dla układu sercowo-naczyniowego. Aby utrzymać prawidłową temperaturę ciała, organizm zwiększa przepływ krwi przez naczynia skórne oraz nasila proces pocenia się. Mechanizmy te umożliwiają oddawanie ciepła, ale jednocześnie zwiększają pracę

DHA, czyli kwas dokozaheksaenowy z grupy omega-3, należy do tych składników, o których w ciąży mówi się często, ale nie zawsze precyzyjnie. Tymczasem pytanie nie dotyczy wyłącznie tego, czy warto go suplementować, lecz przede wszystkim w jakiej dawce robić to rozsądnie. Właśnie tutaj

Wraz z nadejściem wiosny wiele osób wraca do regularnej aktywności fizycznej. Dłuższe dni, wyższa temperatura i większa dostępność przestrzeni do ruchu sprzyjają spacerom, bieganiu czy treningom na świeżym powietrzu. Dla organizmu oznacza to jednak nagłą zmianę obciążenia

Okres pylenia to czas, w którym układ odpornościowy u osób z alergią reaguje szczególnie intensywnie. Kontakt z alergenem prowadzi do uruchomienia mechanizmów obronnych, które (choć mają chronić organizm) często odpowiadają za uciążliwe objawy, takie jak katar, podrażnienie błon

Wiosna i wczesne lato to dla wielu osób okres nasilonych objawów alergii sezonowej. Katar sienny, łzawienie oczu, kichanie czy uczucie zmęczenia są konsekwencją nadmiernej reakcji układu odpornościowego na alergeny środowiskowe, przede wszystkim pyłki roślin. Choć

Okres jesienno-zimowy wiąże się ze zwiększoną częstością infekcji dróg oddechowych. Nawet jeśli choroba ma łagodny przebieg, organizm potrzebuje czasu, aby wrócić do pełnej równowagi immunologicznej. Po kilku tygodniach częstych przeziębień wiele osób odczuwa osłabienie,

Wraz z nadejściem wiosny wiele osób odczuwa spadek energii, pogorszenie koncentracji czy większą senność w ciągu dnia. Zjawisko to określa się jako przesilenie wiosenne. Nie jest ono chorobą, lecz przejściową reakcją organizmu na zmieniające się warunki środowiskowe.

Dna moczanowa jest chorobą zapalną obejmującą stawy, w której występuje nadmiar kwasu moczowego we krwi (hiperurykemia). Spowodowana jest ona nadmiernym wytwarzaniem moczanu lub problemami z jego wydalaniem przez organizm, głównie nerki. Nie pociesza fakt, że podatność na to zaburzenie

Jeśli mielibyśmy wypisać schorzenia lub dolegliwości potrafiące ,,wyłączyć z życia’’ to migrena znalazłaby swoje miejsce. Migrena cechuje się napadowymi atakami z bólem głowy i należy do zaburzeń neurologicznych. Oprócz silnego bólu pojawić się mogą inne