Kategoria: Witamina D
Pod koniec zimy wiele osób zauważa pogorszenie samopoczucia, spadek energii, częstsze infekcje czy nasilenie bólu mięśni i stawów. Objawy te często są niespecyficzne i mogą mieć różne przyczyny, jednak jedną z najczęstszych jest obniżony poziom witaminy
Wraz z nadejściem wiosny wiele osób odczuwa spadek energii, pogorszenie koncentracji czy większą senność w ciągu dnia. Zjawisko to określa się jako przesilenie wiosenne. Nie jest ono chorobą, lecz przejściową reakcją organizmu na zmieniające się warunki środowiskowe.
Spadek libido rzadko ma jedną przyczynę. W praktyce to zwykle wypadkowa zmęczenia, stresu, stylu życia, ale też kondycji hormonalnej i ogólnego stanu odżywienia organizmu. Dlatego, zanim zaczniemy szukać „natychmiastowego rozwiązania”, warto przyjrzeć się biologicznym podstawom
Jeśli mielibyśmy wypisać schorzenia lub dolegliwości potrafiące ,,wyłączyć z życia’’ to migrena znalazłaby swoje miejsce. Migrena cechuje się napadowymi atakami z bólem głowy i należy do zaburzeń neurologicznych. Oprócz silnego bólu pojawić się mogą inne
Zarówno witamina D3 jak i kwasy tłuszczowe omega-3 są chyba jednymi z najbardziej pożądanych, a także niedoborowych składników. Stanowią bezcenny duet dla każdego, a szczególnie dla kobiety od której zależy w dużej mierze to, co dostanie od niej dziecko. Odpowiednia
Nutrikosmetyki to nazwa składająca się z dwóch słów: nutraceutyki i kosmetyki. Nutraceutyki to termin odnoszący się do składników odżywczych i różnych bioaktywnych związków np. ekstraktów ziołowych mających wiele właściwości zdrowotnych, a nawet leczniczych. Zawarte mogą być w formie suplementów
Tarczyca jest gruczołem wydzielającym hormony oddziałujące na cały organizm. Problemy z niedoczynnością tarczycy dotyczy wielu osób. Polega ona na niewystarczającej produkcji hormonów: T3 (trójjodotyroniny) i T4 (tyroksyny) przez tarczycę, aby zaspokoić potrzeby metaboliczne organizmu. Wszystko
Chyba każdy z nas lubi nocny wypoczynek, by w spokoju zregenerować siły na kolejny dzień. Każdy czynnik zaburzający spokojny sen odbija się na poziomie energii kolejnego dnia. Zalicza się do nich bolesne skurcze nóg i zespół niespokojnych
Przeważnie będąc młodym nie martwimy się o jakość swoich kości i że kiedyś może nas czekać osteoporoza. Jednak to całe życie powinniśmy dbać o dostarczenie odpowiednich składników w wystarczającej ilości, by wspierać profilaktykę potencjalnych złamań. Aktywność fizyczna i ogólnie
Któż nie chce zachować sprawności umysłowej na lata? Dobra praca mózgu to efektywne i wydajne wykonywanie obowiązków w pracy i domu, dzięki temu pozwala na poświęcenie dłuższego czasu na odpoczynek i relaks, co zmniejsza stres. Rozwój zawodowy i wyróżnienie się na rynku