Kategoria: Witamina D

Nutrikosmetyki to nazwa składająca się z dwóch słów: nutraceutyki i kosmetyki. Nutraceutyki to termin odnoszący się do składników odżywczych i różnych bioaktywnych związków np. ekstraktów ziołowych mających wiele właściwości zdrowotnych, a nawet leczniczych. Zawarte mogą być w formie suplementów

Tarczyca jest gruczołem wydzielającym hormony oddziałujące na cały organizm. Problemy z niedoczynnością tarczycy dotyczy wielu osób. Polega ona na niewystarczającej produkcji hormonów: T3 (trójjodotyroniny) i T4 (tyroksyny) przez tarczycę, aby zaspokoić potrzeby metaboliczne organizmu. Wszystko

Chyba każdy z nas lubi nocny wypoczynek, by w spokoju zregenerować siły na kolejny dzień. Każdy czynnik zaburzający spokojny sen odbija się na poziomie energii kolejnego dnia. Zalicza się do nich bolesne skurcze nóg i zespół niespokojnych

Przeważnie będąc młodym nie martwimy się o jakość swoich kości i że kiedyś może nas czekać osteoporoza. Jednak to całe życie powinniśmy dbać o dostarczenie odpowiednich składników w wystarczającej ilości, by wspierać profilaktykę potencjalnych złamań. Aktywność fizyczna i ogólnie

Któż nie chce zachować sprawności umysłowej na lata? Dobra praca mózgu to efektywne i wydajne wykonywanie obowiązków w pracy i domu, dzięki temu pozwala na poświęcenie dłuższego czasu na odpoczynek i relaks, co zmniejsza stres. Rozwój zawodowy i wyróżnienie się na rynku

Diety roślinne stają się coraz bardziej popularne ze względu na przekonania religijne, troskę o planetę i własne zdrowie. Zalicza się do nich różne wersje, te mniej rygorystyczne, wykluczające jedynie mięso, po te ograniczające wiele produktów. Dieta wegańska należy

Mimo obszernej wiedzy na temat profilaktyki schorzeń sercowo-naczyniowych, wciąż stanowią one główny powód śmiertelności na świecie. Są to choroby głównie związane ze stylem życia, w tym dietą i aktywnością fizyczną. Nawet jeśli ktoś ma predyspozycje genetyczne, to swoimi profilaktycznymi

Laktacja jest skomplikowanym procesem, zarządzanym przez hormony. Bazą tego procesu są związki odżywcze matki, które trafiają do gruczołów mlekowych. Celem jest pełne odżywienie niemowlęcia przez jego pierwsze 6 miesięcy życia, aby mogło się prawidłowo

Okres karmienia piersią dla kobiety jest wymagającym czasem, wymagającym energetycznie. Od kobiety i jej diety w dużej mierze zależy jakość i objętość produkowanego przez nią mleka. Z kolei mleko kobiece jest jedynym pokarmem niemowlęcia przez pierwsze 6

Witaminy są związkami, które muszą być dostarczone wraz z dietą, ponieważ organizm nie może ich syntetyzować w wystarczających ilościach. Stan odżywienia organizmu jest podstawą dla utrzymania prawidłowych funkcji układu odpornościowego, a niedobory składników odżywczych często