Kwestie o które warto zadbać, aby zwiększyć płodność
Kwestie o które warto zadbać, aby zwiększyć płodność

Zainteresowanie kwestiami zwiększającymi płodność najbardziej budzi się u osób starających się już od jakiegoś czasu o dziecko. Jednak to jaki styl życia, czy dietę prowadzimy ma wpływ nie tylko na poczęcie, ale również zdrowie przyszłego malucha. Dobrze zaopatrzyć się w odpowiednią

Zobacz wpis
Jak rozsądnie planować swoją suplementację?
Jak rozsądnie planować swoją suplementację?

Suplementacja różnego rodzaju preparatami stała się przez ostatnie lata coraz bardziej popularna. Producenci zachęcają bogatym składem i dają nadzieję na lepsze samopoczucie za pomocą ich preparatu. Często faktycznie ma to pokrycie w badaniach naukowych, których też pojawia się

Zobacz wpis
Dieta dla zdrowego serca
Dieta dla zdrowego serca

Mimo obszernej wiedzy na temat profilaktyki schorzeń sercowo-naczyniowych, wciąż stanowią one główny powód śmiertelności na świecie. Są to choroby głównie związane ze stylem życia, w tym dietą i aktywnością fizyczną. Nawet jeśli ktoś ma predyspozycje genetyczne, to swoimi profilaktycznymi

Zobacz wpis
Poprawa nastroju za pomocą diety i suplementacji
Poprawa nastroju za pomocą diety i suplementacji

Na nastrój ma wpływ wiele czynników, czy to związanych z środowiskiem zewnętrznym jak i wewnętrznym. W Polsce nie pomaga sezon jesienno-zimowy, który sprzyja wystąpieniu sezonowej chandry. Myślimy wtedy o kocyku, a nie aktywności fizycznej, która koreluje z utrzymaniem dobrego nastroju. Mniej słońca to mniejsza produkcja

Zobacz wpis