Kategoria: Suplement diety

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędnym składnikiem żywności potrzebnym organizmowi do prawidłowego funkcjonowania, szczególnie EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokoheksaenowy). Niedobór powoduje szereg patologicznych zmian i dolegliwości zdrowotnych. Najcenniejszym źródłem omega-3 są tłuste ryby takie

Wraz z wiekiem dbałość o swoją skórę się zwiększa. Kobiety chwytają się różnych sposobów, aby spowolnić starzenie, lub pozbyć się niechcianych niedoskonałości. Nadzieją może napawać fakt, że cykl odnowy skóry wynosi w przybliżeniu 28

Słabe, łamliwe i wypadające włosy to zmora wielu kobiet. Wpływa to niekorzystnie na pewność siebie i ogólne samopoczucie psychiczne. Warto poszukać odpowiedzi, skąd takie tendencje się biorą. Można ich szukać w różnych schorzeniach, zaburzeniach hormonalnych, a także

Zainteresowanie kwestiami zwiększającymi płodność najbardziej budzi się u osób starających się już od jakiegoś czasu o dziecko. Jednak to jaki styl życia, czy dietę prowadzimy ma wpływ nie tylko na poczęcie, ale również zdrowie przyszłego malucha. Dobrze zaopatrzyć się w odpowiednią

Suplementacja różnego rodzaju preparatami stała się przez ostatnie lata coraz bardziej popularna. Producenci zachęcają bogatym składem i dają nadzieję na lepsze samopoczucie za pomocą ich preparatu. Często faktycznie ma to pokrycie w badaniach naukowych, których też pojawia się

Mimo obszernej wiedzy na temat profilaktyki schorzeń sercowo-naczyniowych, wciąż stanowią one główny powód śmiertelności na świecie. Są to choroby głównie związane ze stylem życia, w tym dietą i aktywnością fizyczną. Nawet jeśli ktoś ma predyspozycje genetyczne, to swoimi profilaktycznymi

Na nastrój ma wpływ wiele czynników, czy to związanych z środowiskiem zewnętrznym jak i wewnętrznym. W Polsce nie pomaga sezon jesienno-zimowy, który sprzyja wystąpieniu sezonowej chandry. Myślimy wtedy o kocyku, a nie aktywności fizycznej, która koreluje z utrzymaniem dobrego nastroju. Mniej słońca to mniejsza produkcja