Magnez na zmęczenie i stres - którą formę wybrać?
Magnez na zmęczenie i stres – którą formę wybrać?

Przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją czy zwiększona podatność na stres należą dziś do najczęściej zgłaszanych dolegliwości w populacji dorosłych. Intensywne tempo życia, niewystarczająca regeneracja oraz dieta uboga w niektóre składniki mineralne mogą sprzyjać obniżeniu zasobów energetycznych organizmu.

Zobacz wpis
Suplementacja na libido
Suplementacja na libido

Spadek libido rzadko ma jedną przyczynę. W praktyce to zwykle wypadkowa zmęczenia, stresu, stylu życia, ale też kondycji hormonalnej i ogólnego stanu odżywienia organizmu. Dlatego, zanim zaczniemy szukać „natychmiastowego rozwiązania”, warto przyjrzeć się biologicznym podstawom

Zobacz wpis
Wpływ składników odżywczych na migrenę i bóle głowy
Wpływ składników odżywczych na migrenę i bóle głowy

Jeśli mielibyśmy wypisać schorzenia lub dolegliwości potrafiące ,,wyłączyć z życia’’ to migrena znalazłaby swoje miejsce. Migrena cechuje się napadowymi atakami z bólem głowy i należy do zaburzeń neurologicznych. Oprócz silnego bólu pojawić się mogą inne

Zobacz wpis
Jak zdrowo i skutecznie schudnąć?
Jak zdrowo i skutecznie schudnąć

Osób z problemem nadmiernej masy ciała przybywa coraz więcej. Na drodze do zdobycia zdrowej sylwetki stoi wiele przeszkód, m.in. dostępne na wyciągnięcie ręki wysokoprzetworzone produkty, zakorzenione nawyki i przyzwyczajenia, siedzący tryb życia, a także nadmiar stresu. Otyłość

Zobacz wpis
Kolagen jako skuteczny składnik przeciwzmarszczkowy
Kolagen jako skuteczny składnik przeciwzmarszczkowy

Chyba nie ma kobiety, która nie chciałaby jak najdłużej zachować młodej i gładkiej skóry. Chwytają się różnych sposobów mających spowolnić starzenie. Bywają one mniej lub bardziej skuteczne. Wydaje się, że połączenie stosowania składników do wnętrza i na zewnątrz umożliwia

Zobacz wpis
Dieta w insulinoodporności
Dieta w insulinoodporności

Insulinooporność jest stanem oporności tkanek na insulinę, przez co wzrasta poziom glukozy we krwi. Przyczynami tego zaburzenia są: otyłość i nadmiar kalorii w diecie, predyspozycje genetyczne, brak regularnej aktywności fizycznej. Towarzyszy temu często dyslipidemia i przewlekły stan

Zobacz wpis
Wsparcie funkcji stawów dzięki kolagenowi
Wsparcie funkcji stawów dzięki kolagenowi

Kto nie doświadczył bólu lub niepełnosprawności związanej ze stawami, ten może nie doceniać, jak ważny jest to obszar naszego organizmu. Problemy ze stawami mogą być różnego rodzaju. Te związane z ich zużyciem związanym z wiekiem, stanem zapalnym, a także

Zobacz wpis
Zalecenia żywieniowe dla osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów
Zalecenia żywieniowe dla osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to choroba autoimmunologiczna o podłożu zapalnym. Dolegliwości obejmują głównie stawy, powodując ich obrzęk, ból i sztywność. Dzieje się to przez ich uszkadzanie i rozregulowanie układu immunologicznego. Schorzenie te ma przede wszystkim podłoże genetyczne i środowiskowe,

Zobacz wpis
Zalecenia żywieniowe w chorobie wrzodowej żołądka
Zalecenia żywieniowe w chorobie wrzodowej żołądka

W chorobie wrzodowej żołądka pojawiają się ubytki błony śluzowej żołądka naruszające blaszkę mięśniową i tkankę podśluzową. Objawy i powikłania zależą od nasilenia tych ubytków. Chyba każdy wie, że w żołądku oddziałuje silny kwas solny, więc siłą rzeczy

Zobacz wpis
Dieta w refluksie
Dieta w refluksie

Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) to zaburzenie polegające na cofaniu się spożytego pokarmu z żołądka do przełyku. Przeważnie powodem jest nieprawidłowe działanie dolnego zwieracza przełyku (LES). Jego zadaniem jest otwieranie się w przypadku przepuszczenia jedzenia i zamykanie, tak by ono

Zobacz wpis